AMIT MÉG AJÁNLUNK
Prana Bio Chia mag 250g leírása
Mivel sok vizet tud magába szívni így könnyen telít. A benne lévő tápanyag tartalom miatt egy gyümölcsös puding reggelire ebédig nem leszünk éhesek. Azért azt is figyelembe kell venni, hogy mivel sok vizet magába szív, növelni kell a folyadékbevitelt.
Próbáld ki a barackos chia puding receptünket!
Összetevők: 100% aztékzsálya-mag (chia-mag). Egyéb allergének: Nyomokban földimogyorót, dióféléket és szezámmagot tartalmazhat. Származási hely: Uganda.
Átlagos tápérték 100g termékben:
Energia: 1863kJ/452kcal
Zsír: 32g Amelyből telített zsírsavak: 3g
Szénhidrát: 4g
Amelyből cukrok: 0g
Fehérje: 21g
Só: 0,0g.
Chia mag - A szuperélelmiszer
A chia mag egy tápláló és sokoldalú élelmiszer, amely gazdag omega-3 zsírsavakban és rostokban. Ideális választás a tudatos táplálkozás híveinek. Próbáld ki a chia magot a mindennapjaidban!
A chia mag Dél-Amerikából származik, és már évszázadok óta használják táplálékként. Kiváló forrása a fehérjéknek, ásványi anyagoknak, valamint antioxidánsoknak, így segít a sejtek védelmében. Ezen kívül a chia mag rendkívül gazdag rostban, amely hozzájárul a bélrendszer egészségéhez és a jóllakottság érzéséhez. A chia mag vízben megduzzad, így zselés állagúvá válik, amely kiváló alapanyaga turmixoknak, pudingoknak és különféle desszerteknek.
A chia magot könnyen beillesztheted az étrendedbe. Használhatod salátákban, joghurtban, vagy akár smoothie-kban is. A chia mag nemcsak tápláló, hanem sokféle módon elkészíthető, így mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb felhasználási módot. A chia mag tehát egy igazi szuperélelmiszer, amely segít a kiegyensúlyozott táplálkozásban.
Prana - Életerő és Vitalitás
A prana az indiai filozófiában az életerő, a vitalitás és az univerzális energia szimbóluma. Számos hagyományos gyógyászatban és spiritualitásban központi szerepet játszik. A prana megértése segíthet a testi és szellemi harmónia megteremtésében. A prana fogalma szorosan összefonódik a légzéssel, hiszen a levegő, amelyet belélegzünk, az egyik legfontosabb forrása ennek az energiának.
A prana nem csupán a fizikai test energiája, hanem a lelki és szellemi szinten is hatással van ránk. A jógában és a meditációban a prana irányítása kulcsfontosságú, mivel segít a belső egyensúly megteremtésében. Az emberek általában nem is tudják, mennyire fontos a légzés tudatosítása, hiszen ezáltal képesek vagyunk növelni a prana áramlását a testünkben.
A prana megfelelő kezelése és megértése hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez, a energia szintünk növeléséhez, sőt, még a betegségek megelőzéséhez is. A légzőgyakorlatok, mint például a pranajáma, segítenek a prana irányításában, ezáltal javítva a testi és lelki egészségünket. Érdemes felfedezni a prana világát, hogy harmonikusabbá tehessük életünket.
