AMIT MÉG AJÁNLUNK
Paleolit dióliszt 200g leírása
A dióbélből hagyományos sajtolással készült olaj zsírszegényített diópogácsájának őrölt formája a dióliszt. Kiváló alapanyag, süteményekben és kenyerekben visszahozza a teljes kiőrlésű hagyományos kenyér ízvilágát. Szintén lehet palacsinta tésztákhoz, lazacos halételekhez fogyasztani..
Dióbél - A tápanyagban gazdag csemege
A dióbél az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb olajos mag, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül tápláló is. A diófélék királya, a dióbél számos egészségügyi előnnyel bír.
A dióbél gazdag omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban és vitaminokban, mint például az E-vitamin. Fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez, és segíthet a gyulladások csökkentésében. Ezen kívül a benne található rostok elősegítik az emésztést és a bélflóra egészségét.
A dióbél sokoldalúan felhasználható a konyhában. Használhatjuk salátákban, süteményekben, vagy akár önálló snack-ként is. A dióbél íze és állaga különleges élményt nyújt, így érdemes rendszeresen beiktatni étrendünkbe.
Paleolit táplálkozás
A paleolit táplálkozás, vagyis a „paleo diéta” a természetes élelmiszerekre összpontosít, elkerülve a feldolgozott ételeket. Az ősi ember étrendjét követve az egészséges életmód alapja lehet. A paleolit diéta az emberi evolúcióra épít.
A paleolit táplálkozás célja, hogy az emberek eredeti, természetes táplálékforrásaikhoz térjenek vissza. Ez a diéta friss zöldségeket, gyümölcsöket, húsokat, halakat, tojásokat, és magvakat tartalmaz, míg a feldolgozott élelmiszereket, gabonaféléket, tejtermékeket és cukrot kerülni kell. A paleo diéta hívei úgy vélik, hogy ez az étkezési forma segíthet a súlycsökkentésben és a különböző egészségügyi problémák megelőzésében.
A paleolit táplálkozás nemcsak az étrendre, hanem az életmódra is hangsúlyt fektet. A fizikai aktivitás, a stresszkezelés és a megfelelő alvás mind hozzájárulnak az egészséges életvitelhez. A paleo diéta követése során sokan tapasztalnak energikusabb életet és jobb közérzetet.
