AMIT MÉG AJÁNLUNK
GreenMark bio vörösbab 500g leírása
A kalcium és a foszfor felelősek az egészséges csontokért és fogakért, valamint közreműködnek a vas felszívódásában. A vas fokozza a betegségekkel szembeni ellenállóképességet.
A foszfor fontos a szívműködés szabályozásához és egészségesen tartja a fogakat. Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E Jótékony hatással van: egészségvédő, szívműködést szabályozó, csontok-, fogak egészsége Felhasználása: salátákhoz, levesekhez, főzelékekhez, mexikói ételek készítéséhez.
Főzés előtt a babot 10-12 órán át (egy éjszakán át) vízben kell áztatni. Ezután öntse ki a vizet, öblítse le a babot, és új vízben főzze 80-90 percig, vagy 20 percig gyorsfőzőben. A puffadás csökkentésére olyan gyógynövények hozzáadása ajánlott, mint a zsálya, kömény, édeskömény, kurkuma, koriander vagy majoránna.
A kidney vörösbab kalciumban, vasban és foszforban gazdag, melyek a szervezet számára legfontosabb ásványi anyagok közé tartoznak.
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnézium
Vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, E
Tápanyagtartalom 100g-ban átlagosan:
Energia: 1259kJ / 301kcal
Fehérje: 21,3g
Szénhidrát: 47,8g
Zsír: 1,6g
Élelmi rost: 23,2g.
Vörös bab - az egészséges táplálkozás része
A vörös bab tápláló és ízletes hüvelyes, amely rengeteg jótékony hatással bír. Különösen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Érdemes beépíteni az étrendünkbe!
A vörös bab nemcsak finom, hanem egészséges is. Magas fehérjetartalma segíti az izomépítést, míg a rostok elősegítik a bélműködést és a jóllakottság érzését. A babban található vitaminok, mint például a B6-vitamin és a folsav, hozzájárulnak a sejtek regenerálódásához és az immunrendszer erősítéséhez. Ezen kívül a vörös bab alacsony kalóriatartalmú, így ideális választás a diétázók számára is.
A vörös bab sokféleképpen elkészíthető: párolva, főzve vagy akár salátákban is remekül érvényesül. Használhatjuk levesekben, pörköltekben, de akár önállóan, fűszerekkel ízesítve is tálalhatjuk. Fedezd fel a vörös bab sokszínűségét és élvezd az ízét!
Babfélék
A babfélék tápláló és sokoldalú élelmiszerek, amelyek gazdag fehérjeforrást jelentenek. Számos változatuk létezik, mindegyik különleges ízvilággal rendelkezik. Kiváló választás vegetáriánusok és vegánok számára is.
A babok, mint például a vesebab, feketebab vagy a lencse, gazdag tápanyagokban, például fehérjében, rostban és vitaminokban. Könnyen beilleszthetők a napi étrendbe, hiszen salátákban, levesekben, vagy köretként is fogyaszthatók. A babfélék alacsony kalóriatartalmuk miatt ideálisak a fogyókúrázók számára, miközben hosszan tartó telítettséget biztosítanak.
A babfélék előnyösebbek, ha szárítva, vagy fagyasztva vásároljuk meg őket, így hosszabb ideig eltarthatók. A főzési idő csökkentése érdekében érdemes előzetesen beáztatni őket. A változatos elkészítési lehetőségek miatt a babfélék gyorsan népszerűvé válhatnak a konyhában.
Vörös bab köret - az egészséges táplálkozás része
A vörös bab köret egy kiváló választás azok számára, akik egészséges és tápláló ételeket keresnek. Gazdag fehérjében és ásványi anyagokban, így tökéletesen kiegészíti a napi étrendet. Kóstold meg, és tapasztald meg a különleges ízét! A vörös bab nemcsak finom, hanem sokoldalú is. Készíthető önálló köretként, de remekül illik salátákhoz, levesekhez és főételekhez is. Az elkészítése egyszerű és gyors, így ideális választás a rohanós hétköznapokra.
Az elkészítéshez először érdemes a babot 4-6 órán át áztatni, majd sós vízben főzni, amíg megpuhul. Az ízesítéshez használj különféle fűszereket, mint például fokhagymát, hagymát, vagy zöld fűszereket. A vörös bab köretet tálalhatod sült húsok mellett, de vegetáriánus fogásokhoz is ideális. Különböző zöldségekkel és fűszerekkel variálva minden alkalommal új ízélményben lehet részed.
Ez a köret gazdag rostokban, amelyek segítik az emésztést, és hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak. A vörös bab köret nemcsak finom, hanem egészséges is, így bátran ajánlható minden korosztálynak. Próbáld ki, és válj a vörös bab köret rajongójává!
Greenmark - Fenntartható Választás
A Greenmark termékek a környezettudatos életmód megtestesítői. A fenntarthatóság, a minőség és a természet tisztelete jellemzi őket. Ideális választás mindazok számára, akik felelősségteljesen szeretnék élni mindennapjaikat. A Greenmark termékek gondosan válogatott alapanyagokból készülnek, amelyek megfelelnek a legmagasabb környezetvédelmi normáknak. Minden egyes termék tervezése során figyelembe veszik a fenntarthatóságot, így a vásárlók biztosak lehetnek abban, hogy környezetbarát döntést hoznak. A Greenmark célja, hogy hozzájáruljon a bolygó védelméhez, miközben kiváló minőségű termékeket kínál.
A Greenmark termékek választéka széleskörű, beleértve mindennapi használati tárgyakat, tisztítószereket és élelmiszereket. Minden termék mögött álló filozófia a természetes és megújuló források használatára épül. Az alapanyagok beszerzése során a helyi gazdálkodók támogatása is prioritás, így a vásárlók nemcsak a környezetet, hanem a közösséget is segítik. A Greenmark termékek csomagolása újrahasznosított vagy biológiailag lebomló anyagokból készül, így csökkentve a hulladék mennyiségét.
A Greenmark nem csupán egy márka, hanem egy életstílus, amely a tudatos választásokra ösztönöz. Válaszd a Greenmarkot, és légy része a fenntartható jövő kialakításának. Az egészségesebb életmód és a bolygónk védelme egyszerre valósulhat meg a Greenmark termékek használatával.
