AMIT MÉG AJÁNLUNK
Organika chia mag 100g leírása
A chia mag mint egy újonnan felfedezett élelmiszer lehetőséget biztosít, hogy rendszeres fogyasztásával egészségesebbé tegyük étrendünket.
Nagyon magas százalékban tartalmaz Omega-3 zsírsavakat, antioxidánsokat, élelmi rostokat, ásványokat és vitamint. A chia magban nagy mennyiségben található kalcium, valamint foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán is van benne. A chia magnak jóformán semmi kalóriatartalma, magas a rosttartalma, hamar eltelíti a fogyasztóját és jóllakottságérzetet okoz, mert felszívja a vizet, sűrű géllé alakul, kitölti a gyomrot, és lassítja a szervezetbe jutó cukrok felszívódását, diétázóknak tehát ideális. A chia mag fogyasztásának legegyszerűbb módja, ha nyersen fogyasztjuk. A magokat hozzáadhatjuk a reggeli gabonapehelyhez, müzlihez, de önmagában is fogyaszthatjuk, gyümölcslébe, tejbe vagy épp joghurtba, kefirbe keverve. Mivel nincs karakteres íze (a szétrágott magoknak enyhén diós aromájuk van) így szinte bármihez hozzáadhatjuk. A magokkal megszórhatjuk a salátánkat, a szendvicseinkre is tehetünk belőle. A desszertek között a különféle pudingok és turmixok, smoothie-k kapcsán merülhet fel a chia mag felhasználása. Chia magból könnyedén készíthetünk pudingot, hiszen jól megszívja magát, és kellemes, kocsonyás állagú lesz. A magokat őrölt formában a különféle tésztaalapú ételekhez is hozzáadhatjuk, mivel gluténmentes, így könnyedén kiváltható vele a liszt, sőt sokan a tojás kiváltására is folyadékkal kevert, megkocsonyásodott chia magot használnak. Ha nem szeretnénk étkezéshez kötni a chia mag használatát, akkor a legegyszerűbb, ha a mexikóiak után szabadon mi magunk is chia frescát készítünk, ami semmi más, mint egy teáskanálnyi maggal meghintett gyümölcslé, amelyet nagyjából 10 percet pihentetünk, hogy a magok megpuhulhassanak. Napi 15 g chia magnál többet ne fogyasszunk!
Chia mag - A szuperélelmiszer
A chia mag egy tápláló és sokoldalú élelmiszer, amely gazdag omega-3 zsírsavakban és rostokban. Ideális választás a tudatos táplálkozás híveinek. Próbáld ki a chia magot a mindennapjaidban!
A chia mag Dél-Amerikából származik, és már évszázadok óta használják táplálékként. Kiváló forrása a fehérjéknek, ásványi anyagoknak, valamint antioxidánsoknak, így segít a sejtek védelmében. Ezen kívül a chia mag rendkívül gazdag rostban, amely hozzájárul a bélrendszer egészségéhez és a jóllakottság érzéséhez. A chia mag vízben megduzzad, így zselés állagúvá válik, amely kiváló alapanyaga turmixoknak, pudingoknak és különféle desszerteknek.
A chia magot könnyen beillesztheted az étrendedbe. Használhatod salátákban, joghurtban, vagy akár smoothie-kban is. A chia mag nemcsak tápláló, hanem sokféle módon elkészíthető, így mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb felhasználási módot. A chia mag tehát egy igazi szuperélelmiszer, amely segít a kiegyensúlyozott táplálkozásban.
Organika - Természetes megoldások
Az organikus termékek a természetes alapanyagokból készült élelmiszerek és kozmetikumok összességét jelentik. Ezek a termékek mentesek a mesterséges adalékanyagoktól. Fedezze fel az organika világát!
Az organikus élelmiszerek és kozmetikumok egyre népszerűbbek a tudatos vásárlók körében. Az organika lényege, hogy a természet tiszta forrásaiból származik, és nem tartalmaz vegyi anyagokat, amelyek károsak lehetnek az egészségre. Az ilyen termékek előállítása során fontos szempont a fenntarthatóság, ezért a gazdálkodás során a környezetvédelmi normák betartása kiemelt szerepet kap.
Az organikus termékek választása nemcsak az egészségünkre van jó hatással, hanem a környezetünkre is. A biogazdálkodás során elkerülik a szintetikus anyagok használatát, így a talaj és a víz szennyezése minimalizálható. Az organika tehát nem csak egy trend, hanem egy tudatos életmód választása.
